Mitä ja missä rentoutuminen vaikuttaa? Tässä artikkelissa kirjoitan rentoutumisen vaikutuksista ja kuinka Access Bars -menetelmä liittyy siihen. Ja siitä, kuinka se voi viedä rentoutumista askelta pidemmälle verrattuna perinteisiin rentoutumisen ja “mielen hallinnan” keinoihin. Fysiologisesti on todettu ja on yleisestikin tiedossa, että rentoutumisen seurauksena stressi helpottuu, ajatukset selkiytyvät ja on...