Tässä muutamia asioita, joista olen havainnut olevan hyötyä kun luonnonvaloa on vähemmän. 1. Sellaisten asioiden valitseminen, jotka tekevät olon kevyeksi. Onko se sitten vaikka ulkoilua tai sellaisten seurassa oloa, jotka tekevät olosi kevyeksi, iloiseksi ja onnelliseksi. Uskallatko valita ilon ja keveyden? 2. Yhteydessä olo omaan kehoon. Usein pimeään vuodenaikaan...