{"id":3517,"date":"2025-07-02T11:17:33","date_gmt":"2025-07-02T09:17:33","guid":{"rendered":"https:\/\/lottahongisto.com\/?p=3517"},"modified":"2025-07-02T12:14:34","modified_gmt":"2025-07-02T10:14:34","slug":"addiktioista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lottahongisto.com\/en\/3517\/","title":{"rendered":"Addiktioista"},"content":{"rendered":"

Addiktiot ja tietoisuus<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Usein kun puhutaan addiktioista, eli riippuvuuksista, monille tulee ehk\u00e4p\u00e4 ensimm\u00e4isen\u00e4 mieleen eri aineisiin liittyv\u00e4t riippuvuudet, oli sitten kyse p\u00e4ihteist\u00e4 tai vaikkapa sokeririippuvuudesta, josta on viime aikoina puhuttu melko paljon. Mit\u00e4, jos mik\u00e4\u00e4n aine tai ainesosa ei ole itsess\u00e4\u00e4n paha, vaan mihin sit\u00e4 k\u00e4yt\u00e4mme. Huumeet tai l\u00e4\u00e4kkeiden v\u00e4\u00e4rink\u00e4ytt\u00f6, tupakkatuotteet tai alkoholin liikak\u00e4ytt\u00f6 ovat kuitenkin sellaisia, ett\u00e4 niill\u00e4 on helppo sammuttaa oma tietoisuus. Samaten sokeri voi olla k\u00e4ytetty jonkin asian v\u00e4lttelyyn ja samalla oman tietoisuuden sammuttamiseen, jos sill\u00e4 aiheuttaa tietynlaisen tilan itselleen. Mik\u00e4 tahansa asia on addiktoiva, jos sit\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 v\u00e4lttelyn keinona. Voikin kysy\u00e4: Mit\u00e4 v\u00e4lttelen t\u00e4ll\u00e4 k\u00e4yt\u00f6ksell\u00e4, asialla tai aineella? Mit\u00e4 tapahtuisi, jos olisin l\u00e4sn\u00e4 ilman t\u00e4t\u00e4 asiaa tai ainetta? Se kysymys voi aiheuttaa monenlaisia tuntemuksia ja vaatii joskus rohkeutta ja p\u00e4\u00e4tt\u00e4v\u00e4isyytt\u00e4 menn\u00e4 sen kynnyksen yli. Mik\u00e4 olisi pahin asia, mit\u00e4 voisi tapahtua? Olisiko enemm\u00e4n l\u00e4sn\u00e4 itsens\u00e4 kanssa?<\/p>\n\n\n\n

Marilyn Bradford kertoo Right Recovery For You-kirjassaan, ett\u00e4 usein addiktion alkusyy ja syvin syy on se, ett\u00e4 on jossain kohtaa p\u00e4\u00e4tt\u00e4nyt olevansa viallinen ja v\u00e4\u00e4r\u00e4nlainen ja n\u00e4in ollen l\u00f6yt\u00e4\u00e4 keinon v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 t\u00e4t\u00e4 viallisuuden, v\u00e4\u00e4r\u00e4nlaisuuden kipua. Mit\u00e4 addiktio itsess\u00e4\u00e4n ei poista, oli sitten kyse mist\u00e4 riippuvuudesta tahansa, vaan addiktio vain lis\u00e4\u00e4 t\u00e4t\u00e4 viallisuuden ja v\u00e4\u00e4r\u00e4nlaisuuden tunnetta.<\/p>\n\n\n\n

Riippuvuuden muoto, voi olla my\u00f6s se, ett\u00e4 on riippuvuus siihen, ett\u00e4 voi tavalla tai toisella kokea itsens\u00e4 v\u00e4\u00e4r\u00e4nlaisena. My\u00f6s ty\u00f6, liikunta, tietynlaisena toistuvat ihmissuhteet, sosiaalinen asema, perfektionismi tai muiden miellytt\u00e4minen itsens\u00e4 kustannuksella voivat olla riippuvuuden muotoja. Mik\u00e4 tahansa asia voi aiheuttaa riippuvuutta. Aina voi kysy\u00e4, v\u00e4lttelenk\u00f6 t\u00e4ll\u00e4 jotain vai olenko t\u00e4ysin l\u00e4sn\u00e4? Jos olen t\u00e4ysin oma itseni, mit\u00e4 valitsen?<\/p>\n\n\n\n

Kysymys on siit\u00e4, k\u00e4ytt\u00e4\u00e4k\u00f6 jotain asiaa my\u00f6t\u00e4vaikutuksena luomaan enemm\u00e4n, vai onko kyse keh\u00e4st\u00e4, joka menee koko ajan vain pienemm\u00e4ksi tai pysyy tietynlaisena olotilana. T\u00e4m\u00e4 on my\u00f6s hyvin henkil\u00f6kohtaista, mik\u00e4 asia on riippuvuus jollekin, toiselle se voi olla vain my\u00f6t\u00e4vaikutus johonkin. Esimerkiksi kahvin tai viinilasillisen juominen, kakun sy\u00f6minen tai juoksulenkki voi olla toiselle se, mik\u00e4 laukaisee riippuvuuden keh\u00e4n ja toiselle se ei taas aiheuta mit\u00e4\u00e4n pakonomaisuutta. Aina voi siis kysy\u00e4 itselt\u00e4\u00e4n: “K\u00e4yt\u00e4nk\u00f6 t\u00e4t\u00e4 v\u00e4ltell\u00e4kseni jotain?”<\/p>\n\n\n\n

L\u00e4heisen riippuvuus<\/strong><\/p>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 on v\u00e4h\u00e4n monimutkaisempi juttu, sill\u00e4 jokaisella on lopulta valinta omasta el\u00e4m\u00e4st\u00e4\u00e4n. Jos l\u00e4heinen ei valitse lopettaa riippuvuuttaan, ei voi k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 muuta kuin auttaa itse\u00e4\u00e4n. Riippuvuuden keh\u00e4 voi olla sellainen, varsinkin jos on kyse l\u00e4heisest\u00e4 henkil\u00f6st\u00e4, ett\u00e4 siihen on helppoa jollain tavalla luiskahtaa mukaan. Voi kysy\u00e4 itselt\u00e4\u00e4n: Kuinka l\u00e4hell\u00e4 minulle on terveellist\u00e4 olla t\u00e4t\u00e4 henkil\u00f6\u00e4? Kuinka kauan voimme tavata tai mill\u00e4 tavalla voin olla l\u00e4sn\u00e4 itseni kanssa samalla?<\/p>\n\n\n\n

My\u00f6s Accessin laajentumisharjoituksesta voi olla hy\u00f6ty\u00e4 l\u00e4hiomaisena olevalle. T\u00e4ss\u00e4 laajennetaan omaa tilaa oman kehon \u00e4\u00e4riviivojen ulkopuolelle, ollen samalla l\u00e4sn\u00e4 omassa kehossa. T\u00e4ll\u00f6in toisten ihmisten ajatukset ja tuntemukset eiv\u00e4t tunnu niin voimakkailta, kun itsell\u00e4 on enemm\u00e4n tilaa olla.<\/p>\n\n\n\n

Access ja riippuuvuuksien katkaisu<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Access Consciousnessilla on useita sanallisia sek\u00e4 keholle teht\u00e4vi\u00e4 prosesseja, jotka voivat my\u00f6t\u00e4vaikuttaa riippuvuuden lopettamisessa. My\u00f6s Access Barseja suositellaan sek\u00e4 riippuvuudesta k\u00e4rsiv\u00e4n omaiselle, ett\u00e4 siin\u00e4 vaiheessa, kun tahtoisi lopettaa esimerkiksi jonkin lievemm\u00e4n riippuvuuden. Jotkin riippuvuudet tarvitsevat kuitenkin katkaisuhoitoa, esimerkiksi huumeaineiden riippuvuus tai alkoholiriippuvuus, n\u00e4ist\u00e4 on hyv\u00e4 olla kuivilla ennen kuin suosittelen Accessin prosesseja aloittamaan. Kaikki eiv\u00e4t my\u00f6sk\u00e4\u00e4n hy\u00f6dy kaikesta, eli tulee aina luottaa siihen, mink\u00e4 tiet\u00e4\u00e4 itselle sopivan.<\/p>\n\n\n\n

Addiktiot ja keho<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Usein, kun on kyse addiktiosta samalla v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 olemasta l\u00e4sn\u00e4 omassa kehossa ja ei ole l\u00e4sn\u00e4 siin\u00e4. Voi olla, ett\u00e4 aineen tai asian vaikutuksen alaisena on ik\u00e4\u00e4nkuin oman kehon ulkopuolella. T\u00e4m\u00e4 taas voi aiheuttaa monenlaista. Tapaturma alttius kasvaa ja t\u00e4ll\u00f6in voi avata p\u00e4\u00e4syn kehoon eri asioille. T\u00e4ll\u00f6in on hyv\u00e4 kysy\u00e4: Mit\u00e4 voin valita ja olla, jotta olisin l\u00e4sn\u00e4 itseni ja oman kehoni kanssa?<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4ss\u00e4 kohtaa viel\u00e4 huomautuksena, ett\u00e4 aineisiin liittyviss\u00e4 riippuvuuksissa, esimerkiksi alkoholiin liittyen, joidenkin kehot ovat itseasiassa allergisia riippuvuuden kohteena olevalle aineelle. T\u00e4ll\u00f6in siit\u00e4 kehkeytyy helposti viel\u00e4 voimakkaampi riippuvuus. <\/p>\n\n\n\n

Artikkelissa mainittu:
Access Consciousness kehoprosessi<\/a>
Access Bars
<\/a>Marilyn Bradford: Right Recovery For You -kirja<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Addiktiot ja tietoisuus Usein kun puhutaan addiktioista, eli riippuvuuksista, monille tulee ehk\u00e4p\u00e4 ensimm\u00e4isen\u00e4 mieleen eri aineisiin liittyv\u00e4t riippuvuudet, oli sitten kyse p\u00e4ihteist\u00e4 tai vaikkapa sokeririippuvuudesta, josta on viime aikoina puhuttu melko paljon. Mit\u00e4, jos mik\u00e4\u00e4n aine tai ainesosa ei ole itsess\u00e4\u00e4n paha, vaan mihin sit\u00e4 k\u00e4yt\u00e4mme. Huumeet tai l\u00e4\u00e4kkeiden v\u00e4\u00e4rink\u00e4ytt\u00f6, tupakkatuotteet tai alkoholin liikak\u00e4ytt\u00f6 ovat […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"nf_dc_page":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[62,43,26,63],"class_list":["post-3517","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogi","tag-addiktio","tag-keho","tag-kehotietoisuus","tag-lasnaolo"],"yoast_head":"\nAddiktioista -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lottahongisto.com\/en\/3517\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Addiktioista -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Addiktiot ja tietoisuus Usein kun puhutaan addiktioista, eli riippuvuuksista, monille tulee ehk\u00e4p\u00e4 ensimm\u00e4isen\u00e4 mieleen eri aineisiin liittyv\u00e4t riippuvuudet, oli sitten kyse p\u00e4ihteist\u00e4 tai vaikkapa sokeririippuvuudesta, josta on viime aikoina puhuttu melko paljon. Mit\u00e4, jos mik\u00e4\u00e4n aine tai ainesosa ei ole itsess\u00e4\u00e4n paha, vaan mihin sit\u00e4 k\u00e4yt\u00e4mme. Huumeet tai l\u00e4\u00e4kkeiden v\u00e4\u00e4rink\u00e4ytt\u00f6, tupakkatuotteet tai alkoholin liikak\u00e4ytt\u00f6 ovat […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lottahongisto.com\/en\/3517\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-02T09:17:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-02T10:14:34+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hongistolotta\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"hongistolotta\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lottahongisto.com\\\/3517\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lottahongisto.com\\\/3517\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"hongistolotta\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lottahongisto.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/39a4aaa862067e5123e6fc7b25b45398\"},\"headline\":\"Addiktioista\",\"datePublished\":\"2025-07-02T09:17:33+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-02T10:14:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lottahongisto.com\\\/3517\\\/\"},\"wordCount\":738,\"commentCount\":0,\"keywords\":[\"Addiktio\",\"keho\",\"kehotietoisuus\",\"l\u00e4sn\u00e4olo\"],\"articleSection\":[\"Blogi\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lottahongisto.com\\\/3517\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lottahongisto.com\\\/3517\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lottahongisto.com\\\/3517\\\/\",\"name\":\"Addiktioista -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lottahongisto.com\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-07-02T09:17:33+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-02T10:14:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lottahongisto.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/39a4aaa862067e5123e6fc7b25b45398\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lottahongisto.com\\\/3517\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lottahongisto.com\\\/3517\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lottahongisto.com\\\/3517\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lottahongisto.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Addiktioista\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lottahongisto.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lottahongisto.com\\\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/lottahongisto.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lottahongisto.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/39a4aaa862067e5123e6fc7b25b45398\",\"name\":\"hongistolotta\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f8d121dea42a1d8db6711aad965ee2520637538d0ff46be23416bd6b74f70387?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f8d121dea42a1d8db6711aad965ee2520637538d0ff46be23416bd6b74f70387?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f8d121dea42a1d8db6711aad965ee2520637538d0ff46be23416bd6b74f70387?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hongistolotta\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/lottahongisto.com\\\/en\\\/author\\\/hongistolotta\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Addiktioista -","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lottahongisto.com\/en\/3517\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Addiktioista -","og_description":"Addiktiot ja tietoisuus Usein kun puhutaan addiktioista, eli riippuvuuksista, monille tulee ehk\u00e4p\u00e4 ensimm\u00e4isen\u00e4 mieleen eri aineisiin liittyv\u00e4t riippuvuudet, oli sitten kyse p\u00e4ihteist\u00e4 tai vaikkapa sokeririippuvuudesta, josta on viime aikoina puhuttu melko paljon. Mit\u00e4, jos mik\u00e4\u00e4n aine tai ainesosa ei ole itsess\u00e4\u00e4n paha, vaan mihin sit\u00e4 k\u00e4yt\u00e4mme. Huumeet tai l\u00e4\u00e4kkeiden v\u00e4\u00e4rink\u00e4ytt\u00f6, tupakkatuotteet tai alkoholin liikak\u00e4ytt\u00f6 ovat […]","og_url":"https:\/\/lottahongisto.com\/en\/3517\/","article_published_time":"2025-07-02T09:17:33+00:00","article_modified_time":"2025-07-02T10:14:34+00:00","author":"hongistolotta","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"hongistolotta","Estimated reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lottahongisto.com\/3517\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lottahongisto.com\/3517\/"},"author":{"name":"hongistolotta","@id":"https:\/\/lottahongisto.com\/#\/schema\/person\/39a4aaa862067e5123e6fc7b25b45398"},"headline":"Addiktioista","datePublished":"2025-07-02T09:17:33+00:00","dateModified":"2025-07-02T10:14:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lottahongisto.com\/3517\/"},"wordCount":738,"commentCount":0,"keywords":["Addiktio","keho","kehotietoisuus","l\u00e4sn\u00e4olo"],"articleSection":["Blogi"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lottahongisto.com\/3517\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lottahongisto.com\/3517\/","url":"https:\/\/lottahongisto.com\/3517\/","name":"Addiktioista -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lottahongisto.com\/#website"},"datePublished":"2025-07-02T09:17:33+00:00","dateModified":"2025-07-02T10:14:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/lottahongisto.com\/#\/schema\/person\/39a4aaa862067e5123e6fc7b25b45398"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lottahongisto.com\/3517\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lottahongisto.com\/3517\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lottahongisto.com\/3517\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/lottahongisto.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Addiktioista"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lottahongisto.com\/#website","url":"https:\/\/lottahongisto.com\/","name":"","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lottahongisto.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lottahongisto.com\/#\/schema\/person\/39a4aaa862067e5123e6fc7b25b45398","name":"hongistolotta","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8d121dea42a1d8db6711aad965ee2520637538d0ff46be23416bd6b74f70387?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8d121dea42a1d8db6711aad965ee2520637538d0ff46be23416bd6b74f70387?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8d121dea42a1d8db6711aad965ee2520637538d0ff46be23416bd6b74f70387?s=96&d=mm&r=g","caption":"hongistolotta"},"url":"https:\/\/lottahongisto.com\/en\/author\/hongistolotta\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lottahongisto.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lottahongisto.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lottahongisto.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lottahongisto.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lottahongisto.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3517"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lottahongisto.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3517\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lottahongisto.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lottahongisto.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lottahongisto.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}