Keveyttä “kaamokseen”

Tässä muutamia asioita, joista olen havainnut olevan hyötyä kun luonnonvaloa on vähemmän.

1. Sellaisten asioiden valitseminen, jotka tekevät olon kevyeksi. Onko se sitten vaikka ulkoilua tai sellaisten seurassa oloa, jotka tekevät olosi kevyeksi, iloiseksi ja onnelliseksi. Uskallatko valita ilon ja keveyden?

2. Yhteydessä olo omaan kehoon. Usein pimeään vuodenaikaan on “normaalia” syödä enemmän ja tehdä ikäänkuin kehon ja ulkoisen maailman välille enemmän kerroksia. Piiloudutko silloin kuitenkin myös omalta itseltäsi? Onko esimerkiksi ruoka todella sitä mitä kehosi tarvitsee vai olisiko jotain muuta mikä ravitsisi kehoa ja sinua kestävällä tavalla?

3. Rentoudu ja vastaanota. Onko nyt tila rentoutua ja vastaanottaa? Onko se vaikka halaus tai oman ja mahdollisesti toisenkin kehon kanssa läsnäolo? Oma tila teekupin äärellä? Luonnossa olo.. Miten sinä rentoudut ja vastaanotat?

4. Nuku niin paljon kuin nukuttaa. Kuin koitamme vältellä tai vastustaa jotain asiaa, yleensä se vain voimistuu. Joten entäs jos annat itsellesi luvan nukkua, tai vaikka syödä kuinka paljon tahansa? Kuinka pitkään jaksat toteuttaa näitä sallivuudesta käsin?

5. Access Bars, Kehoprosessit, Access Facelift. Nämä vaikuttavat kaikkiin ylläoleviin asioihin. Pääset mm. luomaan erilaista yhteyttä kehosi kanssa, pääset eroon häiritsevistä ajatuksista, ahdistuksesta, alakuloisuudesta ja saat uudenlaisen tilan tunteen josta käsin on helpompi tehdä valintoja.

Albert Einsteinin sanoin: Hulluutta on tehdä samaa asiaa uudestaan ja uudestaan odottaen erilaista lopputulosta.

Mikä muu on nyt mahdollista?

Julkaistu 06.11.2021